Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 72sa 30 dk

4 dose

Malzemeler

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saladas com um toque probiótico 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de grão com polvo e mexilhão

Keine Bewertungen

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 Min

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Salada kimchi com sobras de frango

15 Min

Sopa de beldroegas

40 Min

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Almôndegas de kale

30 Min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 Std. 30 Min

Ovos coreanos marinados

30 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min

Creme de acelgas e pinhão

50 Min