Ana içeriğe geç Arama
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 72sa 30 dk
4 dose
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1534.1 mg
Protein 20.6 g
Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Yağ 23.5 g
Lif 4.8 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saladas com um toque probiótico 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gambas salteadas

4.8(310)

20 dk

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2sa

Salada 4 estações

4.3(45)

15 dk

Patê de sardinha

4.8(139)

5 dk

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 dk

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

5.0(1)

40 dk

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(28)

1sa

Carapaus de escabeche

5.0(7)

13sa 20 dk

Recheio de sapateira

4.3(59)

1sa 15 dk

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 dk

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

4.3(7)

72sa

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2sa

 Tümünü göster
Tümünü göster