Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
30
g de parmesan
veya 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 648.4 kJ / 155 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 12.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 93.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farce au chou-fleur faible en glucides
1h 15 min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20 min
Guacamole
5 min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 min
Limonade
5 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 Min
Salade de thon et d'avocat
5 min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Poulet citron romarin avec riz
55min