Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
30
g de parmesan
veya 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 648.4 kJ / 155 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 12.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 93.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet citron romarin avec riz
55 Min
Trempette mexicaine étagée
25 Min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Dinde farcie, sauce aux canneberges
Değerlendirme yok
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 Min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1 Std.
Gruau d'avoine épointée
35min
Saumon teriyaki à l’ananas
30 Min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)
2h
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7u. 20min