Placki cukiniowe z sosem tzatziki
TM6 TM5

Placki cukiniowe z sosem tzatziki
4.5 (417 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • ½ ząbka czosnku
  • 60 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki octu
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 jajko
  • 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
  • 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
  • 2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
  • olej, do smażenia
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1343.6 kJ / 321.1 kcal
Protein
18.3 g
Karbonhidrat
49.4 g
Yağ
5.1 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Lif
3.5 g
Sodyum
844.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

(77)

30min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

(49)

20min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

(95)

50min

Placki jaglane

Placki jaglane

(71)

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

(120)

55 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

(67)

25min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

(37)

40min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

(184)

20min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

(56)

30min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

(50)

20min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

(190)

15min

Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

(52)

5min