Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 571 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 844.3 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min