Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
- olej, do smażenia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbonhidrat
- 49.4 g
- Yağ
- 5.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 844.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Placki jaglane
40 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min