Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 583 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 844.3 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 dk

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 dk

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 dk

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 dk

Omlet z fetą i szpinakiem

15 dk

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

Placki jaglane

40 dk

Proteinowe placki z owocami

15 dk

Placki z cukinii (low carb)

50 dk

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 dk

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk