Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 585 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 844.3 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze kukurydzy w kolbach

25 min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25 min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30 min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15 min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 min

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Naleśniki z warzywami i serem

1 h 15 min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10 min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 h 10 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 h 20 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min