Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 294.6 mg

Protein 7.3 g

Kalori 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro Rosa 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 min

Salada de morango e burrata com pesto

20 min

Salada de gaspacho com frango assado

10 min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min

Salada de quinoa com tofu

55 min

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Ovos coreanos marinados

30 min

Salada verde com molho "green goddess"

20 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Donuts de sushi

50 min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 min

Tümünü göster

Tümünü göster