Basit Granola

Basit Granola

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

10 porsiyon

Malzemeler

herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
100 g
yulaf ezmesi
300 g
karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
80 g
kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
100 g
akçaağaç şurubu
120 - 160 g
120 - 160 g bal

Besin Değeri şuna göre 10 porsiyon

Kalori 2608.9 kcal / 10915.6 kJ

Protein 57.5 g

Yağ 71.9 g

Karbonhidrat 462.7 g

Lif 47.8 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Sodyum 1511.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atıştırmalıklar 15 Tarif
Türkiye

Kahvaltı Önerileri 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Değerlendirme yok

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40 dk

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40 dk

Yulaf Sütü

Yulaf Sütü

25 dk

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 dk

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 dk

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1sa 50 dk

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 dk

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 dk

Pratik Çilekli Dondurma

Pratik Çilekli Dondurma

20 dk

Çilekli Muffin

Çilekli Muffin

40 dk

Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği

Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği

1sa 20 dk