Proteinhavregrød

Proteinhavregrød

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portioner

Malzemeler

havregryn
100 gram
proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
30 gram
kanel, stødt
1 tsk
salt
1 knivspids
havremælk
280 gram
vand
280 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
hytteost
110 gram
ahornsirup (isteğe bağlı)
30 - 55 gram
nut butter til serveringen
4 spsk
blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
banan skåret i skiver, til pynt
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202 mg

Protein 16 g

Kalori 1416 kJ / 339 kcal

Yağ 15 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Næringsfuld morgenmad 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuvet rabarber med æble og jordbær

Pas d’évaluation

Chiagrød med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Müsli med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Scrambled tofu

Pas d’évaluation

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster