Ana içeriğe geç Arama
Proteinhavregrød

Proteinhavregrød
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • havregryn
    100 gram
  • proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
    30 gram
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • salt
    1 knivspids
  • havremælk
    280 gram
  • vand
    280 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • hytteost
    110 gram
  • ahornsirup (isteğe bağlı)
    30 - 55 gram
  • nut butter til serveringen
    4 spsk
  • blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
  • nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
  • banan skåret i skiver, til pynt
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202 mg
Protein 16 g
Kalori 1416 kJ / 339 kcal
Yağ 15 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Næringsfuld morgenmad 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vafler

4.0(4)

25min

Morgenfrisk Smoothie

Nessuna valutazione

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30min

Vegansk banankage

4.0(4)

1h

Chiagrød med appelsin og mango

Nessuna valutazione

Müsli med kaffe og kakao

Nessuna valutazione

Scrambled tofu

Nessuna valutazione

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1h 30min

Baked beans

Nessuna valutazione

Hverdagsproteinshake

Nessuna valutazione

Grøn smoothie

5.0(1)

10min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15min

 Tümünü göster
Tümünü göster