Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 stykker

Malzemeler

  • oliespray, alle
  • kokosolie
    55 gram
  • hytteost
    100 gram
  • mandelmælk
    70 gram
  • honning
    100 gram
  • banan skåret i stykker
    340 gram
  • æg, store
    2
  • Mandelekstrakt
    1 tsk
    1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • hvedemel
    200 gram
  • havregryn
    40 gram
  • grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
    2 spsk
  • chiafrø
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • natron
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • nødder, hele, blandet (isteğe bağlı)
    2 spsk
  • blandede frø (isteğe bağlı)
    2 spsk

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 stykke

Sodyum 262 mg
Protein 7 g
Kalori 918 kJ / 220 kcal
Yağ 9 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster