Cihazlar ve Aksesuarlar
Næringsfulde morgenmuffins
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 stykker
Malzemeler
-
oliespray, alle
-
kokosolie55 gram
-
hytteost100 gram
-
mandelmælk70 gram
-
honning100 gram
-
banan skåret i stykker340 gram
-
æg, store2
-
1 tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt1 tsk
-
hvedemel200 gram
-
havregryn40 gram
-
grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)2 spsk
-
chiafrø2 spsk
-
hampefrø2 spsk
-
bagepulver1 ½ tsk
-
natron½ tsk
-
salt½ tsk
-
nødder, hele, blandet (isteğe bağlı)2 spsk
-
blandede frø (isteğe bağlı)2 spsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stykke
Sodyum
262 mg
Protein
7 g
Kalori
918 kJ /
220 kcal
Yağ
9 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Næringsfuld morgenmad
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Courgette- og gulerodsbrød med kerner
1h 45min
Havregrød med pærekompot
30min
Chiagrød med appelsin og mango
Ninguna valoración
Müsli med kaffe og kakao
Ninguna valoración
Scrambled tofu
Ninguna valoración
Ovnbagte grøntsager med feta
1h 30min
Baked beans
Ninguna valoración
Hverdagsproteinshake
Ninguna valoración
Grøn smoothie
10min
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Ninguna valoración
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min