Frittata en coupelles à la vapeur

Frittata en coupelles à la vapeur

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

enduit à cuisson antiadhésif
85 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en morceaux
115 g de poivrons rouges parés, coupés en deux
60 g d'oignon rouge en morceaux
15 g d'huile végétale
115 g de bacon en dés
7 œufs de gros calibre
1 c. à thé de moutarde de Dijon
½ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
570 g d'eau
d'herbes fraîches mélangées hachées, pour décorer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 350.7 mg

Protein 10.5 g

Kalori 758.7 kJ / 181.3 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuit vapeur en coupelle 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 dk

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 dk

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 dk

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

25 dk

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 dk

Roulades de frittata

55 dk

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 dk

Jalapenos farcis

1sa

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1sa 5 dk

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Değerlendirme yok

Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

40 dk