Cihazlar ve Aksesuarlar
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
Hazırlık 40 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (isteğe bağlı) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1295 mg
Protein
48.2 g
Kalori
2520.8 kJ /
600 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
7.1 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 godz.
Terrina z wędzonym łososiem
24 godz. 25 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 godz.
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1 godz. 40 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)
1 godz. 40 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 godz. 30 min