Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 50 dk

15 dilim

Malzemeler

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dilim

Sodyum 266.9 mg

Protein 5.4 g

Kalori 663.2 kJ / 158.5 kcal

Yağ 3.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 27.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fırından Ekmekler 19 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaf Sütü

25 dk

Hint Usulü Çay

10 dk

Yulaflı Muzlu Kek

2sa

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2sa

Muzlu Vişneli Dondurma

10 dk

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25sa 10 dk

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

5 dk

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1sa

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 dk

Karabuğdaylı Ekmek

2sa 30 dk

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

1sa 40 dk

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 dk