Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

cod file, fără piele
600 - 700 g
pâine cu mălai bucăți
120 g
măsline verzi, fără sâmburi
50 g
ulei de măsline plus pentru uns și stropit
20 g
ceapă sferturi
125 g
căței de usturoi
2
roșii cherry ciorchine
30
zeamă de portocală
10 g
oțet balsamic
1 linguriță
boia de ardei, dulce
½ linguriță
sare plus după gust
½ linguriță
apă
750 g
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
600 - 650 g
broccolini clătit
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 552 mg

Protein 25.7 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cină cu prietenii 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 dk

Risoni cu pui și pesto

35 dk

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 dk

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 dk

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Değerlendirme yok

Spaghetti Arrabiata cu ton

30 dk

Supă de dovleac

Değerlendirme yok

File de cod sous-vide, cu cartofi

Değerlendirme yok

Musaca

2sa 30 dk

Pui cu lămâie și usturoi

30 dk

Brioșe Mac 'n' Cheese

1sa

Tocăniță de miel și fasole verde

1sa 10 dk