Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
- 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g pieczarek
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 6 tortilli pszennych
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 1681.4 kJ / 401.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Yağ
- 24.1 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 957.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1 Std. 10 Min