Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 sztuki

Malzemeler

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 661.6 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1sa 10 dk

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1sa

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25 dk

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 dk

Wytrawne miniserniczki i drink truskawkowy z szampanem

3sa 40 dk

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1sa 15 dk

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6sa 10 dk

Pizza z warzywami (TM6, TM7)

1sa 20 dk

Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)

1sa 15 dk

Grzaniec z Aperolem®

25 dk

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

1sa 50 dk

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 dk