Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι

1sa 50 dk

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

1sa 10 dk

Aperol® Spritz

10 dk

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1sa 20 dk

Παγωτό φράουλας σε ξυλάκι

Değerlendirme yok

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7sa 5 dk

Crunchy Green

24sa 15 dk

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1sa 10 dk

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 dk

Ζελέ με φρούτα

Değerlendirme yok

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk