Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Değerlendirme yok

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2sa 20 dk

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2sa 10 dk

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 dk

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Değerlendirme yok

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 dk

Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί

Değerlendirme yok

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1sa 10 dk

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 dk

Smoothie με πορτοκάλι

5 dk

Pancakes με μπανάνα

15 dk

Banana Bread

1sa 50 dk