Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
TM5 TM6

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 (3 değerlendirme)

Malzemeler

  • 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
  • 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
  • 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
  • 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
  • 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 40 γρ. γιαούρτι
  • 15 γρ. μέλι ανθέων (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 ποτήρι
Kalori
381 kJ / 91 kcal
Protein
2.3 g
Karbonhidrat
18.6 g
Yağ
1.4 g
Lif
1.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler