Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2sa 20 dk

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας

50 dk

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 dk

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1sa

Ριζότο με λεμόνι

30 dk

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 dk

Ρύζι με σαφράν

30 dk

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 dk

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 dk