Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Değerlendirme yok

Αναρόπιτα τυλιχτή

2sa 45 dk

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1sa 10 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk