Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 dk

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1sa 10 dk

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Ροζ λεμονάδα

5 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35 dk

Αναρόπιτα τυλιχτή

2sa 45 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 dk