Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων
15 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalori 381 kJ / 91 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπράουνις (βέγκαν)

2sa 40 dk

Καλαμαράκια

50 dk

Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας

45 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Μίνι φοκάτσια με ρίγανη

3sa 40 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Ροζ λεμονάδα

5 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Τονωτικό ρόφημα

10 dk

Ρύζι με σαφράν

30 dk

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 dk