Bubur Jamur dan Seafood

Bubur Jamur dan Seafood

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porsi

Malzemeler

bawang putih
15 g
minyak sayur
10 g
jamur campur segar potong menjadi beberapa bagian
150 g
air
500 g
nasi putih matang
200 g
wortel kupas dan potong dadu (sekitar 1 cm)
100 g
garam
½ sdt
gula
⅛ sdt
udang kupas mentah potong-potong (sekitar 2 cm)
30 g
kerang segar, dibersihkan
60 g
cumi-cumi buang bagian dalam, cuci bersih, potong-potong (sekitar 2 cm)
50 g
bubuk lada putih
¼ sdt
seledri (Chinese celery) ambil batangnya, cincang
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 594.5 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 4191 g

Karbonhidrat 52.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bubur Ayam dengan Telur Pitan (Chicken Porridge with Century Egg)

Bubur Ayam dengan Telur Pitan (Chicken Porridge with Century Egg)

30 dk

Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

50 dk

Creamy Penne Salmon

Creamy Penne Salmon

25 dk

Tumis Domba dengan Sohun

Tumis Domba dengan Sohun

20 dk

Laksam (Mi Gulung khas Malaysia)

Laksam (Mi Gulung khas Malaysia)

2sa 25 dk

Pulut Pagi

Pulut Pagi

4sa 40 dk

Lo Mai Kai (Ketan Kukus Daun Teratai)

Lo Mai Kai (Ketan Kukus Daun Teratai)

1sa 35 dk

Pasta Ragout Sayur

Pasta Ragout Sayur

Değerlendirme yok

Pasta dengan Sayuran

Pasta dengan Sayuran

Değerlendirme yok

Nasi Ham Pakchoy

Nasi Ham Pakchoy

Değerlendirme yok

Bubur Vegetarian

Bubur Vegetarian

35 dk

Bubur Sapi dan Jagung

Bubur Sapi dan Jagung

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster