Cihazlar ve Aksesuarlar
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 porties
Malzemeler
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken1000 g
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
zout¾ tl
-
appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
knoflookteentje1
-
lente-uien in drieën gesneden3
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
7.7 g
Kalori
902.6 kJ /
214.9 kcal
Yağ
10.9 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plantaardig genieten
26 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10 dk
Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood
1sa 30 dk
‘Îles Flottantes’ in White Chocolate Cream and Roses
Değerlendirme yok
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 dk
Roerbak met aubergines en kofu
Değerlendirme yok
Spinazieknoedels in tomatenragout
1sa
Groen gekleurde eieren
Değerlendirme yok
Hartenbroodjes
1sa
Vegan kruimeldeeg
45 dk
Maïsbrood en cheddar muffins
Değerlendirme yok
Energieballen
30 dk
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 dk