Cihazlar ve Aksesuarlar
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 porties
Malzemeler
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken1000 g
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
zout¾ tl
-
appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
knoflookteentje1
-
lente-uien in drieën gesneden3
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
7.7 g
Kalori
902.6 kJ /
214.9 kcal
Yağ
10.9 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plantaardig genieten
26 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Labneh kaas
Değerlendirme yok
Vietnamese Noedelsoep
Değerlendirme yok
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Değerlendirme yok
Snackflix Board
1sa 15 dk
Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney
Değerlendirme yok
Hummus
5 dk
Tempé
48sa
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 dk
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
Değerlendirme yok
Koken van gierst
Değerlendirme yok
Avocadomayonaise
15 dk
Pre-workout Kokosrepen
Değerlendirme yok