Cuketová omeleta s našlehanými bílky

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

3.0 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porce

Malzemeler

4 bílky
½ čajové lžičky soli plus jedna špetka soli
25 - 30 gramů olivového oleje
200 gramů cukety na plátky (2 cm) a poté na čtvrtiny (2 cm)
½ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1332.9 mg

Protein 7.1 g

Kalori 709 kJ / 169.5 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 4.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 dk

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 dk

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 dk

Klasické hovězí burgery

Klasické hovězí burgery

1sa

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 dk

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 dk

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1sa

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1sa 5 dk

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 dk

Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

35 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Čokoládový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)

Čokoládový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)

4sa 55 dk