Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 34.2 g
- Yağ
- 1.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 8.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risoto de alcachofra com presunto Parma
Değerlendirme yok
Risoto básico
Değerlendirme yok
Creme de abóbora nutritivo
Değerlendirme yok
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
Değerlendirme yok
Folhados de Peru
Değerlendirme yok
Palitos de queijo com pesto
1 godz. 30 min
Bruschetta de tomate e manjericão
20 min
Broinha de milho
40min
Creme de papaya com licor de cassis
10 min
Purê de batata doce e leite de coco
50 min
Sorbet rápido de fruta
10 min
Sorbet de frutas
5 Min