Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 34.2 g
- Yağ
- 1.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 8.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risoto de camarão
30 min
Sopa de carne com legumes
35min
Molho oriental
Değerlendirme yok
Molho barbecue
20min
Creme de chocolate e avelã (nutella)
10min
Bolo pão de queijo
45 min
Arroz integral cremoso com palmito
Değerlendirme yok
Salada de quinoa com legumes
30 min
Limonada
5 min
Curry rápido de frango
40min
Claras em neve
5 min
Sopa cremosa de tomate
30 min