Cihazlar ve Aksesuarlar
Burgeri cu pui si semințe de chia
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 porții
Malzemeler
-
quinoa40 g
-
apă220 g
-
morcovi bucăți100 g
-
dovlecel bucăți100 g
-
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)500 g
-
semințe de chia după gust2 - 3 lingurițe
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat după gust¼ - ½ linguriță
-
ulei de măsline pentru uns1 - 2 linguri
-
chifle de hamburger8
-
salată romană8 frunze
-
roșii feliate2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
26.5 g
Kalori
1220 kJ /
292 kcal
Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
34.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grătar, garnituri și sosuri
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză
2sa
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
1sa 10 dk
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 dk
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Değerlendirme yok
Fursecuri cu portocală și stafide
1sa
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 dk
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 dk
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 dk
Fursecuri cu banană și nuci
25 dk
Varză de Bruxelles cu susan
20 dk
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 dk
Supă irlandeză de cartofi
35 dk