Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Karbonhidrat
- 34.1 g
- Yağ
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1hod. 10min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2h 15min
Muesli cu mango
5min
Unt
10min
Gyros cu tzatziki
15min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Caserolă cu orez și carne
1h 15min
Nuggets de pui cu susan
40min