Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 porții

Malzemeler

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grătar, garnituri și sosuri 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 dk

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 dk

Gulaș de vită cu găluște

1sa 45 dk

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1sa 15 dk

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 dk

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25 dk

Bol Buddha cu carne de pui

1sa

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50 dk

Clătite verzi de primăvară

45 dk

Gofre

25 dk