Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
veya ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 544 kJ / 130 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 334 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Mini Frittatas
35min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Gruau d'avoine épointée
35min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Trempette mexicaine étagée
25min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 Min
Jus détox pour la peau
10 min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45min