![Craquelins à la pulpe végétale Craquelins à la pulpe végétale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6750eb4c-75c8-47d8-ac4d-c81f7b622657/Derivates/55980399-e6c6-4f6b-9a93-4ca7dbecc9d1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
veya ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 544 kJ / 130 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 334 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courge poivrée farcie faible en glucides
Değerlendirme yok
Choucroute
12sa 15 dk
Bol repas arc-en-ciel
1h 15 min.
Lait de cajou et coco
10 min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10 min
Spitzbuben (métrique)
1 godz.
Salsa à la mexicaine
1 godz. 25 min
Fouetté crémeux à l'orange
10 min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1 godz. 30 min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min