Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 morceau

Malzemeler

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Protein 23.8 g

Kalori 2020 kJ / 482 kcal

Yağ 26.8 g

Lif 4.7 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rentrée gourmande 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Le Bonheur digestif (Métrique)

5 dk

Craquelins au surplus de levain

1sa 15 dk

Petits pains au fromage brésiliens (Pão de queijo)

20 dk

Monkey bread façon pizza

2sa 30 dk

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45 dk

Crème glacée au chocolat saine

2sa 5 dk

Trempette bière et fromage

15 dk

Biscuits aux pépites de chocolat au surplus de levain

Değerlendirme yok

Ramen "d'esquites"

Değerlendirme yok

Brownies sans gluten

1sa 20 dk

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 dk

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster