Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cm gengibre fresco s/ casca
- 1 banana s/ casca, congelada, cortada em pedaços
- 400 g sumo de ananás frio
-
45
g sumo de limão
veya 45 g sumo de lima - 100 g leite de coco ou, bebida de amêndoa, de soja), frio
- 1 c. chá de baobab em pó
- 1 c. chá de pó de moringa
- 1 c. chá de Spirulina
- 1 c. chá de clorela em pó
-
4
tiras de ananás (isteğe bağlı)
veya 4 rodelas de limão (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 576.1 kJ / 137.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 22.6 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 12.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Salada de arroz com atum
35min
Sumo de limão e gengibre com mel
45min
Smoothie de café vegan
5min
Sopa fria de caril vermelho
10min
Cappucino gelado de kiwi e manjericão
3h
Uma sensação verde
15min
Shot de aipo
5min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40min
Mousse de meloa e hortelã
4 Std. 15 Min
Batido energético
10min