Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cm gengibre fresco s/ casca
- 1 banana s/ casca, congelada, cortada em pedaços
- 400 g sumo de ananás frio
-
45
g sumo de limão
veya 45 g sumo de lima - 100 g leite de coco ou, bebida de amêndoa, de soja), frio
- 1 c. chá de baobab em pó
- 1 c. chá de pó de moringa
- 1 c. chá de Spirulina
- 1 c. chá de clorela em pó
-
4
tiras de ananás (isteğe bağlı)
veya 4 rodelas de limão (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 576.1 kJ / 137.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 22.6 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 12.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético
10min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50 min
Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio
40 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Smoothie em taça de matcha
5 min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9h
Uma sensação verde
15 min
Granizado de kiwi, banana e uva
5 min
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido saudável
10min
Batido de kiwi, banana e uva
5 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min