Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

apă
1200 g
sare de mare
1 ½ linguriță
varză neagră frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
200 g
cățel de usturoi
1
fileuri de anchois conservat în ulei scurse
2
lămâie doar coaja rasă subțire
1
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
35 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
480 g
gogoșari în oțet, conservă feliați (1 cm)
200 g
ulei de măsline
2 linguri
bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1225 mg

Protein 29 g

Kalori 1960 kJ / 471 kcal

Yağ 29 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cine pentru seri de toamnă 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pere gătite lent, în sirop de vin

Pere gătite lent, în sirop de vin

Değerlendirme yok

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Değerlendirme yok

Sărmăluțe altfel

Sărmăluțe altfel

Değerlendirme yok

Salată de alac, cu oțet balsamic

Salată de alac, cu oțet balsamic

20 dk

Cod cu sos Samfaina

Cod cu sos Samfaina

Değerlendirme yok

Pere cu vin și mirodenii

Pere cu vin și mirodenii

45 dk

Brunch est-european

Brunch est-european

Değerlendirme yok

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

1sa 20 dk

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 dk

Pissaladière

Pissaladière

Değerlendirme yok

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Değerlendirme yok

Mini plăcințele cu pui

Mini plăcințele cu pui

1sa 35 dk