Csirkemell pizzaiola szósszal

Csirkemell pizzaiola szósszal

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 adag

Malzemeler

fokhagyma gerezd
2
szardella filé, olajban
2
petrezselyem, friss csak levelek
1 ág
olívaolaj
60 g
kapribogyó, magozott
1 ek
paradicsom friss, darabokra vágva
500 g
500 g paradicsom, konzerv
oregánó, friss csak levelek
1 ek
1 ½ tk oregánó, szárított
tengeri só vagy ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
2 - 3 csipet
kristálycukor
¼ tk
zöld spárgabab
300 g
csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Protein 43.3 g

Kalori 1568 kJ / 375 kcal

Yağ 18.9 g

Karbonhidrat 7.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mediterrán aromák 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Póréhagymás csirkeragu

30 dk

Marinált csirke paprikás káposztán

45 dk

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Değerlendirme yok

Flank steak tormakrémes szósszal

Değerlendirme yok

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Değerlendirme yok

Kolbászos cowboy gulyás

55 dk

Mackó burgerek

2sa

Marharagu makarónival

30 dk

Mediterrán pulykatekercsek

Değerlendirme yok

Citromos-fokhagymás csirke

30 dk

Bárányborda korona

Değerlendirme yok

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

2sa 5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster