Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Putengeschnetzeltes
- 1 ½ EL Öl
- 3 TL Gyrosgewürz (siehe Tipp)
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 500 g Wasser
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Champignons, geviertelt
- 2 TL Öl zum Braten
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1212 kJ / 290 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 1275 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min