Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
80 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
4 - 6
mirtilos
100 g
cubos de gelo (isteğe bağlı)
100 g
água de coco
400 g
400 g água
sementes de linhaça dourada
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
2 - 3 pitadas de
Flocos de malagueta seca (isteğe bağlı) q.b. p/ polvilhar
Coco ralado s/ açúcar (isteğe bağlı) q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 116.5 mg

Protein 3.9 g

Kalori 1093.6 kJ / 261.4 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 38.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas para uma pele saudável e luminosa 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke proteico

1sa

Tarte de maçã -TM5

1sa

A hora dourada

15 dk

Cheesecake de abacate com limão

3sa 20 dk

Torta de goiabada

50 dk

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 dk

Chá de gengibre

10 dk

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 dk

Batido energético

10 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk

Batido de frutos vermelhos

5 dk