Citromos-fokhagymás csirke

Citromos-fokhagymás csirke

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 adag

Malzemeler

basmati rizs
225 g
fokhagyma gerezd
3
hagyma darabokra vágva
110 g
extra szűz olívaolaj felosztva
55 g
száraz cayenne chili, pehely (isteğe bağlı) ízlés szerint
¼ - ½ tk
citrom plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
1
csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül félbevágva
565 g
babérlevél, szárított
3
csirkehús levesalap
455 g
só
1 tk
feketebors, őrölt ízlés szerint
¼ tk
fehér bors, őrölt (isteğe bağlı) ízlés szerint
¼ tk
zöldborsó, friss
110 g
spárga darabokra vágva (5 cm)
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 896.3 mg

Protein 34.1 g

Kalori 3136.8 kJ / 749.7 kcal

Yağ 40 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 62.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavaszi ízek 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1sa 10 dk

Kolbászos cowboy gulyás

55 dk

Marhabélszín parmezános tormaszósszal

55 dk

Kacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal

1sa 10 dk

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1sa 30 dk

Marinált csirke paprikás káposztán

45 dk

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Değerlendirme yok

Flank steak tormakrémes szósszal

Değerlendirme yok

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Değerlendirme yok

Mackó burgerek

2sa

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 dk

Mediterrán pulykatekercsek

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster