Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
Cuscuz e molho tahini
- 120 g cuscuz médio
- 240 g água
-
½
cubo de caldo de legumes desfeito
veya ½ c. chá de caldo de legumes caseiro - 1 dente de alho
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 50 g iogurte natural
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 30 g sumo de limão
- 40 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1498.3 kJ / 358.1 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 426.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de arroz com atum
35 Min
Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon
50 Min
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 Std. 10 Min
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM6
Değerlendirme yok
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
Değerlendirme yok
Pimento recheado com arroz e salsa
55 Min
Garoupa com molho e banana da terra
1 Std. 35 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 Min
Risoto de alcachofra
30 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30 Min