Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- extra virgin olive oil, to grease
- 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
- 40 g cornflakes
- 40 g quinoa flakes
- 1 egg
- 2 tbsp linseed meal
- 1 tbsp water
- 180 g ricotta, firm
- 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
- 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp ground sweet paprika
- ground black pepper, to taste
- 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 195.4 kJ / 46.7 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Yağ
- 1.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 24.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Potato cakes
45min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Sago custard puddings
35 Min
Chicken Mole Verde
Değerlendirme yok
Apples with cider sabayon sauce
40min
Hawaiian Mochi Cake
1h 45min
Semolina cake (namoura)
1h 50 min
Za'atar pesto
5 min
Cheese sambousek
1h 45min
Custard (TM5/6 Metric)
15min
Cheesecakes in jars
4h
Leftover Vegetable Hummus
10 min