Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
24 pieces

Malzemeler

  • extra virgin olive oil to grease
  • can chickpeas no added salt, rinsed and drained
    400 g
  • cornflakes
    40 g
  • quinoa flakes
    40 g
  • egg
    1
  • linseed meal
    2 tbsp
  • water
    1 tbsp
  • ricotta firm
    180 g
  • semi sun-dried tomatoes
    2 tbsp
  • fresh chives plus extra to garnish
    1 tbsp
  • freshly squeezed lemon juice
    2 tsp
  • ground sweet paprika
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
  • radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
    90 g

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Kalori 46.7 kcal / 195.4 kJ
Protein 2.2 g
Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 4.5 g
Lif 1.2 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Sodyum 24.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...