Cihazlar ve Aksesuarlar
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 adag
Malzemeler
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adag
Sodyum
882.8 mg
Protein
27 g
Kalori
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Yağ
25 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
78.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vissza az alapokhoz
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Póréhagymás csirkeragu
30 dk
Marinált csirke paprikás káposztán
45 dk
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Değerlendirme yok
Flank steak tormakrémes szósszal
Değerlendirme yok
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Değerlendirme yok
Kolbászos cowboy gulyás
55 dk
Mackó burgerek
2sa
Marharagu makarónival
30 dk
Csirkemell pizzaiola szósszal
30 dk
Mediterrán pulykatekercsek
Değerlendirme yok
Citromos-fokhagymás csirke
30 dk
Bárányborda korona
Değerlendirme yok