Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

10 porcí

Malzemeler

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalori 1198 kJ / 286 kcal

Yağ 11 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 16 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 dk

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Değerlendirme yok

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8sa 30 dk

Makové bagely

Makové bagely

1sa 25 dk

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 dk

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1sa

Základní granola

Základní granola

1sa 45 dk

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30 dk

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 dk

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8sa 20 dk

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 dk

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1sa 40 dk