Vařená quinoa

Name: Vařená quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 gramů quinoy; 425 gramů vody

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porce

Malzemeler

200 gramů quinoy propláchnuté
425 gramů vody
½ čajové lžičky soli (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 6.8 mg

Protein 7.1 g

Kalori 769.9 kJ / 184 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 32.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 16 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

3.3(3)

25 dk

Ovesné mléko

3.4(14)

1sa 10 dk

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

5.0(2)

50 dk

Vařené jáhly

4.0(9)

45 dk

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

4.6(8)

55 dk

Pomalu vařené fazole haricot

5.0(2)

14sa 40 dk

Pomalu vařená cizrna

5.0(10)

14sa 40 dk

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

4.0(27)

1sa 35 dk

Vařený bulgur

4.5(19)

35 dk

Vařená basmati rýže

3.4(54)

35 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7(11)

1sa

Lněné bezlepkové pečivo

4.4(34)

1sa