Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz frozen acai purée, unsweetened
- 1 banana, in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds, plus more to garnish
- 1 tbsp hemp seeds, plus more to garnish
- fresh raspberries, to garnish (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 37.6 g
- Yağ
- 17.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 391.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boosted Super Green Juice
10 min
Immune Boost
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Chocolate Raspberry Dream
10 min
Cashew Vanilla Coffee
10 min
Grated Carrot Salad
10 min
Protein Boosted Waffles
25min
Steamed Chocolate Lava Cakes
2 godz. 55 min
Nut Boosted Powder
30min
Buddha Bowl with Chicken
1 Std.
Purple Power Smoothie
5 min
Acai Smoothie Bowl
15min