Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
veya 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 52.6 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 5.2 g
- Sodyum
- 346.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 分钟
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 分钟
Energy balls carotte et avoine
50 Min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.
Burger de poulet au pain nuage
45 分钟
Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner
45 分钟
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 分钟
Rolls à la crème de marron
2 Std. 25 Min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min