Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- de beurre, salé ou non salé pour graisser, plus un supplément pour servir (facultatif)
- 40 g de noix décortiquées (facultatif)
- 60 g d'amandes, avec peau
- 150 g de potiron pelés et coupés en morceaux (3-4 cm)
- 1 banane épluchée et coupée en morceaux
- 2 oeufs
- 60 g de lait
- 100 g de sucre brun (voir Conseils)
- 120 g d'huile d'olive extra vierge
- 80 g de farine de blé, fermentante
- 100 g de farine blanche, fermentante
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 130.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boules énergétiques
30 min
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Pain curry-carotte
Değerlendirme yok
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Değerlendirme yok
Muffins à la patate douce et aux noix
1 godz.
Sandwichs au pesto d'épinards
1 Std. 55 Min
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1 godz.
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min