Cihazlar ve Aksesuarlar
Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Hähnchenbrust in 6 Stücken (à ca. 120 g)720 g
-
Öl30 g
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Sojasauce30 g
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Zucker und etwas mehr zum Würzen20 g
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Kurkuma, gemahlen (isteğe bağlı)½ TL
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Salz1 ¼ TL
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Erdnusscreme90 g
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Wasser830 g
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Reis, parboiled300 g
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1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 - 2 geh. TL
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Salatgurke längs halbiert, in dünne Scheiben geschnitten½
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Koriander (isteğe bağlı) gehackt2 Stängel
-
Chiliflocken, getrocknet (isteğe bağlı)1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1426 mg
Protein
33 g
Kalori
2849 kJ /
681 kcal
Yağ
46 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
35 g
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