Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porce

Malzemeler

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1562 mg

Protein 20 g

Kalori 2641 kJ / 631 kcal

Yağ 30 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 81 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku a chutně 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosový RAW bar

14sa 25 dk

Veganské máslo

2sa

Hrachové kebaby

13sa 30 dk

Celerové ragú s mandlemi

45 dk

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20 dk

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1sa 45 dk

Čokoládový RAW dort s banány

1sa 20 dk

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4sa

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1sa

RAW pomerančový dort s mandlemi

1sa 40 dk

Jáhlová polévka se zeleninou

35 dk

Špaldovo-pohankový chléb

1sa 30 dk