Tarte sol

Tarte sol

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 doses

Malzemeler

manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
água fria
90 g
sal
1 c. chá de
queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
alecrim
2 c. sopa de
tomate seco, em azeite
50 g
sardinha em lata escorrida
90 g
crème fraîche
60 g
pimenta-de-caiena em pó
2 pitadas de
ovo
1
sal
2 - 3 pitadas de
água
2 c. sopa de
sementes de girassol
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 383.3 mg

Protein 8.1 g

Kalori 1093 kJ / 261.2 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dia da asneira 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Licor de caroço de nêspera

18000sa

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 dk

Chutney picante de manga e malagueta

45 dk

Tarte vegana de maçã "zero waste"

1sa

Cenoura agridoce

1sa

Bebida de café com abóbora

20 dk

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4sa 30 dk

Barras de cereais e frutos secos

40 dk

Gelado de abacate, menta e chocolate

8sa

Croquetes de espinafres

1sa

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1sa 30 dk

Nachos de grão

45 dk