西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭

5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
3 人份

Malzemeler

  • 大米 或用西班牙大米
    150 克
  • 豇豆 切小段
    70 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 综合甜椒 去芯,切块
    120 克
  • 橄榄油
    70 克
  • 虾米
    30 克
  • 小鳀鱼干
    10 克
  • 蛤蜊肉干
    5 克
  • 藏红花
    1 克
  • 甜红辣椒粉
    10 克
  • 罐头番茄碎
    75 克
  • 5 克
  • 1000 克
  • 带壳红虾 选择阿根廷红虾
    3 只
  • 新鲜青口,洗净
    2 - 3 只
  • 蛤蜊
    50 克
  • 鱿鱼 切块
    120 克

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 2167.5 mg
Protein 30.4 g
Kalori 2672.3 kJ / 639.3 kcal
Yağ 26.6 g
Lif 2.6 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...