
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Schalotten halbiert
- 20 g Butter
- 20 g Sonnenblumenöl
- 10 - 14 Zweige Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack
- 500 g Zucchini in Stücken (3 cm)
- 500 g Zucchini
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
veya 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp) - 100 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- 15 g Limettensaft, frisch gepresst
- 2 rote Chilischoten, frisch in Scheiben
- 3 Stängel Minze, frisch abgezupft, in Streifen
- Salz zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 110 kcal / 463 kJ
- Protein
- 4 g
- Yağ
- 8 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Lif
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Sodyum
- 208.7 mg