Ana içeriğe geç Arama
Chia- og quinoatortillas med en trio af dips

Chia- og quinoatortillas med en trio af dips
Değerlendirme yok
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chia- og quinoa-tortillachips
  • hvid quinoa
    50 g
  • hvide chiafrø
    50 g
  • polentamel
    50 g
  • sesamfrø
    2 spsk
  • havsalt efter smag
    2 knivspidser
  • limesaft (ca. ½ lime)
    2 tsk
  • vand
    60 g
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
  • rød chili, lang udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
    1
  • fed hvidløg
    1
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    30 g
  • koriander, frisk kun blade
    5 kviste
  • cashewnødder, rå
    120 g
  • rød peberfrugt udkernet og skåret i kvarte
    1
  • citronsaft
    1 spsk
  • soltørrede tomater i olie drænede
    100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
Græskardip
  • græskar skrællet, skåret i stykker (4 cm)
    500 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    1 tsk
  • pinjekerner ristede
    100 g
  • gedeost, alle slags
    2 spsk
  • basilikum, frisk kun blade
    2 kviste
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • havsalt
    1 knivspids
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
Artiskokdip
  • ekstra jomfruolivenolie til smøring
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    60 g
  • løg skåret i halve
    ¼
  • artiskokhjerter, marinerede drænede
    250 g
  • mayonnaise (se tip)
    135 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 378.7 mg
Protein 16.7 g
Kalori 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Yağ 44.2 g
Lif 10.5 g
Doymuş Yağ 7.6 g
Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glutenfrit bagværk 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bearnaisesauce

Bearnaisesauce

4.3(28)

20 dk

Svampe- og hvidvinsflødesauce

Svampe- og hvidvinsflødesauce

4.6(5)

30 dk

Cremet broccolisauce

Cremet broccolisauce

3.5(2)

35 dk

Svampepaté

Svampepaté

Değerlendirme yok

Artiskokdip med tofu

Artiskokdip med tofu

Değerlendirme yok

Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

Değerlendirme yok

Den ultimative barbecue sauce

Den ultimative barbecue sauce

Değerlendirme yok

Mojo Sauce til skaldyr

Mojo Sauce til skaldyr

Değerlendirme yok

Stærk ostedip

Stærk ostedip

Değerlendirme yok

Vinaigrette med lime og coriander

Vinaigrette med lime og coriander

Değerlendirme yok

Apple cider dressing

Apple cider dressing

Değerlendirme yok

Caramelliseret balsamico reduktion

Caramelliseret balsamico reduktion

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster