Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
veya 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
veya 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
veya 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1910 kJ / 457 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1176 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Eier-Gemüse-Salat
35 min
Caprese-Baguette
14 Std.
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55 min
Bunter Zaziki-Kartoffelsalat
1h
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Caesar-Nudelsalat
35 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min