Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

apă
2400 g
sare de mare plus 2-3 prize
2 lingurițe
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
500 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
200 g
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
400 g
mazăre congelată
250 g
ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
20 g
20 g zeamă de lămâie
piper alb măcinat
2 prize
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
300 g
măsline verzi, fără sâmburi întregi
200 g
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
30 g
frunze de mentă proaspătă spălate
1 legătură
roșii cherry tăiate în jumătăți
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1275.1 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2340 kJ / 559.8 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pierogi cu carne

Pierogi cu carne

Değerlendirme yok

Paste cu legume

Paste cu legume

45 dk

Set pentru cafea

Set pentru cafea

2sa

Kiwi Sour

Kiwi Sour

Değerlendirme yok

Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino

Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino

Değerlendirme yok

Mămăligă

Mămăligă

40 dk

Cafea siciliană cu gheață

Cafea siciliană cu gheață

4sa 10 dk

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2sa 15 dk

Paris Dakar

Paris Dakar

Değerlendirme yok

Supă cremoasă de roșii

Supă cremoasă de roșii

Değerlendirme yok

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 dk

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

1sa 45 dk