Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

apă
2400 g
sare de mare plus 2-3 prize
2 lingurițe
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
500 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
200 g
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
400 g
mazăre congelată
250 g
ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
20 g
20 g zeamă de lămâie
piper alb măcinat
2 prize
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
300 g
măsline verzi, fără sâmburi întregi
200 g
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
30 g
frunze de mentă proaspătă spălate
1 legătură
roșii cherry tăiate în jumătăți
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1275.1 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2340 kJ / 559.8 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă japoneză cu ramen noodle

1sa 40 dk

Salată mediteraneană

Değerlendirme yok

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1sa 20 dk

Fettuccini cu ciuperci

40 dk

Lasagna cu pui

1sa 30 dk

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 dk

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 dk

Spätzle cu spanac

1sa

Tortellini cu supă de carne

Değerlendirme yok

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 dk

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Değerlendirme yok

Paste cu fistic

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster