Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porții
Malzemeler
Năut
-
năut uscat200 g
-
apă pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
10 g drojdie proaspătă, fărâmițatădrojdie uscată1 linguriță
-
apă270 g
-
zahăr1 linguriță
-
făină de pâine500 g
-
sare2 lingurițe
-
ulei de măsline plus pentru uns1 lingurițe
Humus
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini40 g
-
ulei de măsline60 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
sumac3 lingurițe
-
sare½ linguriță
-
sumac pentru presărat
Falafel
-
sfeclă roșie, crudă descojită, tăiată în bucăți (4 cm)300 g
-
ceapă tăiată sferturi150 g
-
ulei de măsline10 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
Salată de roșii și Falafel
-
frunze de mentă proaspătă60 g
-
migdale decojite30 g
-
ulei de măsline plus 6 linguri30 g
-
oțet de vin roșu15 g
-
zahăr1 linguriță
-
sare2 ½ linguriță
-
pesmet70 g
-
tahini1 lingură
Finalizare
-
roșii cherry tăiate jumătăți300 g
-
boabe de rodie70 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
2206 mg
Protein
26 g
Kalori
3979 kJ /
951 kcal
Yağ
46 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
113 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Party vegetarian
8 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Değerlendirme yok
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3sa 40 dk
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Değerlendirme yok
Ceai negru cu amestec de condimente
Değerlendirme yok
Iaurt de soia (vegan)
Değerlendirme yok
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 dk
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 dk
Aluat fraged fără gluten
35 dk
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Değerlendirme yok
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Değerlendirme yok
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 dk
Hummus
10 dk