Uyumlu sürümler
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
veya 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 3979 kJ / 951 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 113 g
- Yağ
- 46 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 2206 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sarmale
1 Std. 50 Min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10min
Hornazo
Değerlendirme yok
Pesto cu rucola și chilli
10min
Pâine paleo
55min
Aluat fraged fără gluten
35 Min
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Risotto
40 Min
Sos napolitan
1 Std.
Hummus de mazăre și fasole
25min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min