Humus

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

12 porții

Malzemeler

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (isteğe bağlı) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maestrul Gustărilor 10 Tarif
Uluslararası

Putem crea magie din lucruri simple 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legume murate

Legume murate

Nenhuma avaliação

Soufflé de ciocolată cu portocală

Soufflé de ciocolată cu portocală

Nenhuma avaliação

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

Nenhuma avaliação

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6h 50min

Tort negresă cu caramel sărat

Tort negresă cu caramel sărat

2h 40min

Limoncello

Limoncello

193h

Coleslaw

Coleslaw

10min

Guacamole

Guacamole

5min

Pizza napoletană

Pizza napoletană

9h

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Hummus

Hummus

10min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min