Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 100 - 120 g banana, pokrojonego na kawałki
- 12 liści mięty, świeżych
- 300 g mleka, schłodzonego
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
veya 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 369 kJ / 88.2 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 2.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Smoothie z banana
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min