Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
veya 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Karbonhidrat
- 24.6 g
- Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Koktajl malinowy z pianką
20 min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl truskawkowy
5min