Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό800 γρ.
-
πλιγούρι120 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)3
-
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)1
-
αμύγδαλα ψημένα50 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
5.7 g
Kalori
1231 kJ /
294 kcal
Yağ
22.3 g
Karbonhidrat
17.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κρύα πιάτα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ρύζι με θαλασσινά
Değerlendirme yok
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 dk
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1sa 45 dk
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24sa 15 dk
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Değerlendirme yok
Ταραμοσαλάτα
10 dk
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 dk
Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας
35 dk
Χούμους με φακές
5 dk
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 dk
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 dk