Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Değerlendirme yok

Πρασόπιτα

2sa 30 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Πανετόνε

Değerlendirme yok

Κρέμα burrata με λαχανικά

Değerlendirme yok

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 dk

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 dk

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 dk

Μους φέτας

10 dk

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1sa 10 dk

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Değerlendirme yok

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk