Arama
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
3.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 γρ. νερό
  • 120 γρ. πλιγούρι
  • 100 γρ. ρόκα
  • 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 10 γρ. μέλι
  • ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
  • ½ κ.γλ. αλάτι
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1231 kJ / 294 kcal
Protein
5.7 g
Karbonhidrat
17.8 g
Yağ
22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

(1)

1 Std. 45 Min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

Tζίντζερ cordial με λάιμ

(1)

24 Std. 30 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

(3)

1h 5min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

(3)

30min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

(3)

30min

Ρυζόγαλο με μάνγκο

Ρυζόγαλο με μάνγκο

Değerlendirme yok

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

(1)

10 Min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

(1)

9u.

Λευκή πίτσα

Λευκή πίτσα

(3)

40 Min

Καρυδόψωμο

Καρυδόψωμο

(8)

1hod. 20min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

(3)

25 Min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

(4)

10 Min