Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 dk

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 dk

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 dk

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1sa

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1sa 35 dk

Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας

1sa 25 dk

Κις με πράσο

1sa 45 dk

Νιόκι πατάτας και αρακά

1sa

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1sa 45 dk

Πολύσπορο ψωμί

3sa 20 dk