Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κορμός σοκολάτας

3 godz. 15 min

Πασχαλινή πάβλοβα

7 godz. 30 min

Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό

1 godz. 10 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20 min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Brak ocen

Ρολό με κιμά

1 godz. 40 min

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες

15 min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15 min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1 godz. 55 min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 min