Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ροζ σκραμπλ

15 dk

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2sa 30 dk

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 dk

Πασχαλινή πάβλοβα

7sa 30 dk

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 dk

Smoothie με πορτοκάλι

5 dk

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35 dk

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45 dk

Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)

Değerlendirme yok

Ρολό με κιμά

1sa 40 dk

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1sa 45 dk

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1sa