Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 38.9 mg

Protein 5.7 g

Kalori 935.7 kJ / 223.6 kcal

Yağ 6.1 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwiches de salade aux œufs

Sandwiches de salade aux œufs

25 dk

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 dk

Mousse au chocolat et à la framboise

Mousse au chocolat et à la framboise

10 dk

Riz aux herbes

Riz aux herbes

35 dk

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Değerlendirme yok

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Friandises de riz croustillant à la guimauve

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30 dk

Le Détox (Métrique)

Le Détox (Métrique)

5 dk

Pâté chinois

Pâté chinois

1sa 30 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Macaronis crémeux au fromage

Macaronis crémeux au fromage

30 dk